最近感觉比较疲乏，老是想睡觉，怎么回事？

分析及建议： 调整作息时间,每晚11点前睡觉,睡前避免兴奋性过高,晚上尽量不要喝咖啡,茶等影响睡眠饮品。白天多做室外活动有益于改善夜间睡眠， 运动是改善睡眠最好的办法。