突然之间就焦虑像惊恐发作咋办

分析及建议： 倍他乐克吃了那好好休息，半小时后测个心率，别担心，只是交感神经兴奋所致，一会就好了，不必害怕，不会猝死的，深呼吸三下，放松心情，慢慢就好了，那以后注意⚠️，不过不要紧，药效过后就没什么了，没什么副作用，不要害怕，就心率会慢一些而已，不会猝死的，就是放松心情，就是窦性心动过速，过后就没事了，放宽心吧，太紧张了，就是要自己调理，慢慢就会好的，以后注意点，避免此类刺激就可，焦虑就是这样，时间长了也可导致心脏病的发生，不要紧张，不会发展这么快的，你目前心脏没什么器质性病变的，猝死发生在有器质性心脏病的患者，你不必担心，运动后心率增快很正常，你就一切正常，不要胡思乱想。