6月份三甲医院看过两次医生说肌肉劳...

分析及建议： 贴贴双氯芬酸钠贴片，擦擦扶他林，可以热敷理疗。没有什么特殊的，不担心。加强腰背肌锻炼，避免久站久坐，避免长期弯腰干重活，双氯芬酸钠贴，热敷一下，都可以贴，了5分钟左右，有条件做一个排除椎间盘问题。反复疼痛还是做一个吧，会引起双下肢疼痛，有可能椎间盘有问题嘛，椎间盘问题可以引起双下肢臀部的疼痛，到时候做就行了，也不是嘛。该避免的已经告诉你了。适当行走，疼痛期不要剧烈活动，平时可以加强补钙，食物和药物补钙。食物可以长期，药物您想吃钙片一个月左右差不多了。