阳虚怎么办

分析及建议： 我看看舌头，舌头紫暗，瘀血内阻，您可以服用金匮肾气丸来温补肾阳，要戒烟酒,xx,不吃生冷寒凉等伤阳气的食物,多吃温暖的食物,比如坚果,桂圆,山药,枸杞,黑芝麻,黑豆等等,晚上睡觉不要超过十一点，当然会有帮助,运动会通行全身气血,令阳气生长,但休息运动要适度,全身微汗出即可。