怀孕25周每天食物的摄入量活动消耗的热量怎么控制呢

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詹红卫妇科副主任医师

歙县第二人民医院

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问题描述：看百度上说，孕中期和晚期，饭量应该比孕前多三四百大卡。可是，我并不会严格计算每天食物的摄入量和活动消耗的热量。请问，我应该怎么个吃饭法。现在25周了，饭量没有增加多少，和孕前差不多，但每天并不觉得饿，请问，我要不要刻意多吃，让自己撑一些呢（女，21岁）

分析及建议：意见详情：饮食尽量多样化，比如各种鱼类，蛋类，奶类，鸡鸭，肉瘦肉，新鲜水果，蔬菜，粗粮以及坚果等等，可以少量多餐，按医生的要求定期做好产检。

咨询时间: 2020-01-25

看百度上说，孕中期和晚期，饭量应该比孕前多三四百大卡。可是，我并不会严格计算每天食物的摄入量和活动消耗的热量。请问，我应该怎么个吃饭法。现在25周了，饭量没有增加多少，和孕前差不多，但每天并不觉得饿，请问，我要不要刻意多吃，让自己撑一些呢（女，21岁）

你好，你有定期做产科检查吗？

其实不需要这么严格计算热量的。

你目前体重增长情况怎么样？

增长八九斤了。

嗯，定期检查，胎儿大小与孕周相符吧。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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