刚才在网上看到精分患者脑袋里偶尔会...
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患者
刚才在网上看到精分患者脑袋里偶尔会出现很多声音，突然想起来2013年我好像也有过类似的，那时候有点焦虑，有一天晚上睡不着，感觉脑袋里特别乱，很吵似的感觉，但自己平复心情之后就好了，这种正常人是不是也会出现呀（女，27岁）
周斌医生
你好！还有其他的症状吗？
患者
现在如果一直强迫自己去想这个事，也会觉得脑袋里有一点点乱…但是没有2013年那次严重，当时感觉特别烦躁
周斌医生
正常人也会
患者
没什么其他症状，就是偶尔有点焦虑，愿意怀疑自己有病哈哈
周斌医生
平时每天可以通过慢跑30分钟以缓解紧张和压力，也可以和亲戚朋友聊聊天啊那些
患者
哦哦，那我就放心了，感觉2013年那次是脑袋里有很多人在吵架似的，特别嘈杂，但没有具体的声音
患者
这种状况是不是因为过于紧张导致的呀
患者
我有时候特别紧张或者压抑的时候，会突然感觉手或者手里的手机变得很大（感觉上），有压迫感，之后我自己平复一下就有好了，这些年好像只有过3次左右这种感觉
周斌医生
是的
周斌医生
没事可以去跑跑步
周斌医生
不用过于紧张和担心
患者
好滴
患者
我以为只有精分会这样
周斌医生
放轻松，早点休息
患者
好的，谢谢医生
周斌医生
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周斌医生
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