刚刚摔了脚腕一下这里有个圈圈不是肿了是骨头好像

分析及建议： 您的描述需要考虑局部的肌肉韧带损伤。需要考虑皮下的毛细血管破裂。抬高下肢，限制活动。外用云南白药喷雾。高于心脏，避免下垂。帮助血液循环回流。考虑矿泉水。