眼镜感觉有点模糊看东西很累不能聚焦怎么回事
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患者
眼镜感觉有点模糊，看东西很累不能聚焦，但是不近视，有一点点散光，咋处理呢（女，27岁）
代胡月医生
在医院验个光，看散光度数，试戴眼镜，如果戴镜清楚可以考虑配镜
患者
之前去验过
患者
主要是看手机比较困难
患者
有没有什么眼药水好点？
代胡月医生
散光没有眼药水能治疗
患者
之前说散光还好
患者
会不会是其他的
代胡月医生
带上散光眼镜后能不能好转
代胡月医生
如果可以就是散光问题
代胡月医生
不行就要考虑其他问题
患者
刚刚验了一下
患者
散光175
患者
有哪些可以减轻散光吗
患者
除了佩戴眼镜
患者
可以让他升高的慢点？
代胡月医生
1、保持良好的用眼习惯：不良的用眼习惯可促使散光的形成，使其度数增加，所以在生活中需要注意保持眼部的清洁卫生，不可用手用力揉眼。还要避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，每隔一段时间就要进行适当的休息。其次，要保持正确的用眼姿势，如保持距离屏幕的距离、调整屏幕亮度和对比度等。此外，还要注意室内光线的亮度和均匀度，避免过度照明或过度昏暗的环境； 2、增加户外活动时间：户外环境中的自然光线和远处景物可以帮助眼睛放松和调节焦距，从而减轻眼睛疲劳和不适感。因此，建议适当进行户外活动，如散步、慢跑、骑自行车等； 3、注意饮食健康：建议多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，这些营养素有助于保护眼睛健康，减缓散光度数的增长； 4、配镜治疗：如果排除了生理性散光，则可以通过配戴框架镜、接触镜来进行矫正，通过使用柱镜同时矫正散光的轴向与屈光度，使得两条焦线的距离变短，最终成为一个焦点，从而帮助恢复正常视力，避免由于不能清晰地将外界事物成像于视网膜上而造成视力的下降；
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
