怎么样才能瘦腿上的肉，怎么办？
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患者
怎么样才能瘦腿上的肉（女，17岁）
谈桥花医生
您好！要想瘦腿，首先要全身减肥。
谈桥花医生
然后是做腿部伸展运动，如高抬腿，小燕飞等运动。
患者
怎么才能全身减肥？
患者
肉都长腿上了 最快瘦腿的方法？
谈桥花医生
建议均衡饮食，适量运动，心情舒畅，睡眠充足。只要摄入的热量小于消耗的热量就能减肥，这样既能减肥又对健康有益。
谈桥花医生
还可以针灸，拔罐，按摩。
患者
按摩能减肥？
谈桥花医生
是的。
谈桥花医生
可以按摩穴位。
患者
经常按摩吧
谈桥花医生
肉肚子还能减肥呢，就是比较慢。
谈桥花医生
那也不行，中医讲中病即止。什么也不能过了。过犹不及。
患者
是不是经常按摩才有效果？
谈桥花医生
按摩多长时间因人而异。
谈桥花医生
这个也是有疗程的，次数少了效果不好，次数多了也不可取。
患者
好的 谢谢
谈桥花医生
不客气！祝您健康快乐！心想事成！
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