有一些便秘了昨天排便的时候便便有点黑咋办

分析及建议： 这个考虑与昨天吃的东西不合适有关，吃饭注意清淡点，近期不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时注意多喝水，清淡易消化饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，如果腹泻次数增多的话，可以吃黄连素和金双歧改善一下症状，应该没啥大问题，拉肚子之后水分电解质丢失过多，导致全身无力，注意多喝点水，吃饭清淡，可以喝点稀饭或者蔬菜汤，不要吃油腻辛辣刺激的食物，避免加重胃肠负担，不要太紧张，注意休息，饮食上多注意，把黄连素吃上，精神过于紧张，也会加重胃肠不适，注意戒烟酒，清淡易消化饮食，大便颜色会恢复正常的，这个是动脉搏动，正常现象，瘦人一般更容易感受到。