怀孕四个多月需要补钙吗？
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患者
您好医生怀孕四个多月需要补钙吗，为什么最近路走多了就膝盖痛（女，24岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
冯春凯医生
女性终身需要补钙，因为根本不可能从食物里获得足够的钙
冯春凯医生
优质的钙补充食品，首先要含有镁，而且比例为二比一，同时含有锌铜锰，以及维生素C维生素D，还应该有植物浓缩素。
患者
我是说现在怀孕，吃什么牌的钙片比较好
冯春凯医生
对于你膝盖疼痛，有多方面原因，比如关节炎等，这种情况补充钙有一定帮助
冯春凯医生
这样给你讲吧，不只是补充钙的问题，首先需要设计一个完整均衡的日常饮食，然后，用优质营养补充食品进行营养补充
冯春凯医生
给你一个营养餐方案吧
冯春凯医生
三个熟鸡蛋，一个苹果，一根香蕉，或者你喜欢的水果，一瓶牛奶或酸奶，各种干果，烘焙的种子类食物，比如南瓜仔，核桃芝麻等，一起放入搅拌机，加营养酵母粉，小麦胚芽，或者蛋白质粉，加两颗多种营养片，最好加一些优质橄榄油，搅拌为液体。
冯春凯医生
本人资深营养师，健康管理师，自然疗法师，擅长自然医学，各类慢性疾病康复，亚健康康复，抗衰老，健康减重，增肥，丰胸，皮肤护理，孕前营养方案，孕期营养方案，产后修复，记忆力增强，超级大脑塑造，考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯，关注我的个人诊所，你将一生年轻，轻松健康。
冯春凯医生
具体营养素品牌不便推荐，你可以按照我刚说的选择方法选择钙镁片。
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
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