咀嚼食物脸部的这块骨头/关节会疼痛是什么原因

分析及建议： 什么时候开始的，张开有弹响或者觉得张不开吗，有受过外伤，或者磨牙，单侧咀嚼习惯吗，磨牙吗，或者喜欢坚硬的食物，牙齿牙龈有没有肿痛，叫颞下颌关节紊乱综合征，最近吃软一下，避免大张嘴，避免单侧咀嚼，避免太硬太韧的食物，局部可热敷，热水袋热毛巾都可以，颞下颌关节紊乱就是这个的，打哈欠手托一下，做做热敷吧。