糖尿病人都能吃什么东西
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患者
糖尿病人都能吃什么东西（女，15岁）
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李娇医生
您好很高兴为您解答。
李娇医生
饮食以低糖，低脂，低盐为原则，多次蔬菜水果，少吃一些生冷辛辣刺激性食物 。 主食上增加粗粮摄入，每天保证粗粮占主食的三分之一左右。可以经常吃玉米饭、地瓜饭，燕麦等，强调一点，只是增加粗杂粮的比例，主食总量不可以增加。 蔬菜最好每天吃到一斤以上（一颗小油菜大概50g,一颗娃娃菜大约200g，一个青椒约50g），但炒菜油不要大，否则非常容易肥胖（有些人喜欢吃炒菜剩下的汤，这里不建议用，因为含有很多脂肪）。烫菜、拌菜、凉菜最好。特别是芹菜、韭菜、西兰花、卷心菜、香菇、海带、木耳等膳食纤维较高，最好每天都有，增加饱腹感，而且促进排便
患者
请问含有白砂糖的燕麦糖尿病人能吃吗？
李娇医生
燕麦含糖量不高，可以少吃一些
患者
那么特别甜的也一样吗？ 吃多了会有什么不良后果吗？
李娇医生
燕麦一般含糖量比较低，基本都是单糖，易消化吸收，如果是特别甜的哪种，尽可能不要吃了
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