经常熬夜要不要吃点什么保健品呀？还...

分析及建议： 首先，熬夜应尽可能减少或避免，因为这是补充任何保健品所不能替代的。这种情况，首先饮食上应合理搭配，主食适量加新鲜鱼肉菜均匀分配于各餐，在此基础上，额外补充维生素B族、维生素C以及有保肝护肝作用的功能性保健食品。具体品牌这里并不能直接推荐，您购买时应看清标签，有国家食药监局批准文号(健字号加蓝帽子)，为正规产品，保证安全可靠，根据前述的成分进行选择。属于保健品的就不可能有副作用，并按要求使用，且不能代替日常饮食，不要选择药品。