这样的大便是不是便秘了

分析及建议： 那没什么问题，平时多吃点蔬菜水果，可以多饮水，说明大便在肠道内积存的时间较长，水分丢失过多所致。这种情况容易导致便秘的症状出现，建议首先是饮食方面，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，不能喝酒，另外需要多喝一些水，多吃一些含有膳食纤维的食物，例如土豆，红薯，地瓜。第二方面要适当的增加运动，尤其是腹部的运动，促进肠胃的蠕动。第三方面要适当的应用一些促进胃肠蠕动的药物，如乳果糖，乳酸菌素片，多饮水，多运动，多吃蔬菜水果类，肠道调理是长时间的事，不是一两天就好的，肠道蠕动差，所以容易积累大便，久了就容易便秘。