昨晚睡了一觉今早起来脖子痛左边转的时候筋特别痛咋办

分析及建议： 睡觉姿势不对，长时间颈部一个位置固定引起的，肌腱炎，也就是落枕差不多，试试湿毛巾热敷，局部按摩，别冷风对着吹，疼痛明显就外用氟比洛芬水凝贴膏。或者口服双氯酚酸钠缓释片三天一天两次一次一粒，颈部枕头垫着别悬空就行，休息为主，局部按摩热敷看看，不用，中立位睡，嗯，睡疼痛减轻点的那侧。