大便不正常便秘该如何治疗呢？

分析及建议： 便秘应避免辛辣刺激的食物，避免久坐，多喝水，适当运动，不熬夜，多吃水果蔬菜，如香蕉，弥猴桃，芹菜等。而且要养成每天排便的习惯。需要按我上面说的注意饮食。每天吃一到二个弥猴桃，有利于排大便。一般不会有大问题。