我现在右侧肩膀肩胛骨刺痛,不知咋办

分析及建议： 你这个考虑应该是长期用鼠标导致的肌肉筋膜紧张，疲劳。长此以往就会出现你这样的表现。一个是改变不良习惯，注意正确的工作姿势。劳逸结合，一般一个小时左右就变换姿势起来活动活动。像你这种情况，目前疼痛的明显的话，可以用点膏药，或者说是扶他林软膏。局部用用热敷按摩。有条件的话可以做做。多做做仰头耸肩的动作。你这个试试中频电疗或者针灸电针就可以。颈椎也不舒服，颈背部酸胀僵硬不适。片子上颈椎曲度确实有些问题。应该是问题不大的。膏药可以用用。用药+理疗，平时注意保护，姿势纠正，可以做做牵引。电频治疗或者针灸也可以用。理疗的方法和种类有限，就那些。你腰椎也不舒服。