左脚踝内侧突出的小圆骨头周围疼痛咋办

分析及建议： 那就是韧带的问题 扭伤之后没有好好的休息，如果活动量不减少 你可能会疼很长时间，局部可以热敷烤电扶他林等缓解症状 但是最主要还是减少活动，越早期减少活动 你恢复的越好 现在一个月了 先减少活动量吧，局部热敷烤电都可以的，可以抹点扶他林，温热即可，不要太热 太热了局部会肿的。