血压升高一般要测几次才能达到80/120的值咋办
已通过实名认证
执业资质已审核通过
周宪华
心血管内科
主治医师
辽宁省监狱管理局总医院
好评
5.0
接诊量
8.6千
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********50医生职称信息
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公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:血压升高,请医生帮我分析情况(男,40岁)
分析及建议:
可能疾病:高血压前期
意见详情:建议进行非药物治疗,重点在于改善生活方式和心理状态,避免过度关注血压测量。定期监测血压,并在医生指导下进行适度运动。1. 减少钠盐摄入,增加钾摄入,尽量选择低盐饮食,多吃富含钾的水果(如香蕉、橙子、猕猴桃等)。2. 进行适度的有氧运动,如跑步、羽毛球等,每周至少150分钟。3. 管理心理压力,尝试阅读抗焦虑的书籍,进行冥想或呼吸训练,保持良好的睡眠习惯。4. 避免熬夜,保持规律的作息。
咨询时间: 2025-01-08
患者
血压升高,请医生帮我分析情况(男,40岁)
5年前开始每年体检测到90/140左右,每次都要放松才及格,2022年开始测到95/150,也要放松才回到临界,在家买了血压仪经常测,自测也非常紧张,一般要测几次才能达到80/120的值,两年里以为没事,2024年体检首次测到100/160三次,一次超紧张110/180,放松后也有91/145。
患者
非常明显,无法放松
患者
在家自测也紧张
患者
医院提醒家里血压仪需要每年校准,我邮寄厂家返回,每天测多次95~100/150~160,开始心率加快焦虑,从此很少能测到80/130的值,只有偶尔放松才有一两次。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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