脸上长了好多黑头，和痘痘怎么解决？
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患者
脸上长了好多黑头。和痘痘怎么解决了？（男，17岁）
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宋元涛医生
你好，很高兴为你服务。
宋元涛医生
如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。 平时注意，日常生活中要忌口，辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃，多吃蔬菜，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠要规律，并保持大便通畅。
患者
痘痘呢？
宋元涛医生
大便通畅么
患者
现在读书每天7点排便。
宋元涛医生
你好，建议口服永喜胶囊和黄地养阴颗粒，外用克林霉素甲硝唑擦剂，痤疮涂膜剂，2周内就可以有效。
患者
前段时间有点干燥
宋元涛医生
嗯嗯
患者
吃清淡吗？
宋元涛医生
1每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。 2少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。 3避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。
患者
我都17了。怎么还长呢？
患者
为什么有些人不长呢。。
宋元涛医生
这个和个人体质有关
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