你好，医生，如何走出孤独？（女，26岁）

分析及建议： 当发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独，而不是快乐。同时要努力挣脱孤独感对自己的束缚，努力抛掉感伤，走出个人小天地，积极参与社交活动。相关心理专家指出:人们可以采取3种方式避免孤独感的产生。