腰椎骨头有一个位置用手一揉又酸又疼怎么回事

分析及建议： 考虑可能是棘突炎,也就是慢性劳损引起的，你可以先外用点伤科灵喷雾剂或者红花油,晚上用热水袋或者暖宝宝热敷理疗一下这个位置,平时尽量避免久坐久站,减少弯腰的动作，平时躺床上可以多锻炼锻炼这个动作,有助于恢复，平时一般做半小时四十分钟就要起来活动活动，不然长时间的久坐容易引起腰肌劳损或者腰椎间盘突出，要是不缓解或者加重,可以局部打个封闭,效果挺好的。