生酮饮食需要补充哪些微量元素?？
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患者
生酮饮食需要补充哪些微量元素？（男，26岁）
夏明海医生
你好，为什么要这样问？
患者
想生酮减肥
夏明海医生
嗯嗯
夏明海医生
河北医科大学第一医院三甲 生酮饮食（ＫＤ）是一种由高脂肪低碳水化合物组成的饮食方案。 生酮饮食主要用于治疗难治性癫痫，也可用于治疗一些代谢性疾病如葡萄糖转运体缺陷症、丙酮酸脱氢酶缺乏症等。
夏明海医生
生酮饮食可以辅助减肥，不过也容易造成呕吐、腹泻以及营养不良。
夏明海医生
一般不建议采用。
夏明海医生
你体重身高是多少，帮你分析一下需要减肥不，体重正常是不用减肥的.
夏明海医生
减肥建议 1心理，正确的认识肥胖，有信心和决心减肥。如果自己在减肥期间遇到困难，首先是自己想办法，如果自己不能解决，会咨询专业营养师，寻求帮助。 2饮食，少食多餐，定时定量，多吃蔬菜水果、暑类、豆类、奶类和蛋类，控制脂肪摄入，但是要保证基本的营养需求。应该避免经常吃油炸食品、包装零食、甜食，从而减少肥胖因素。 3运动，每天坚持一小时，早上或傍晚，多做有氧运动，比如:健美操、球类运动、跳绳、太极拳、跑步等等，选择自己喜欢的运动项目，这样更容易坚持。时间要达到一个小时，这样消耗的脂肪更多。要注意的是睡觉前避免锻炼，以免影响休息。休息不好，对减肥的效果影响非常不利。
夏明海医生
这个方法更科学
夏明海医生
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夏明海医生
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