腰椎间盘突出网上买的铁板腰效果怎么样？

分析及建议： 这个作用类似于热疗。平时避免久坐，适当腰背肌锻炼试试。个人不建议。我认为效果可能不太好。建议附近医院康复科面诊一次，可以适当理疗试试，同时让请康复科医生做一些康复锻炼的指导。