一条腿蜷着几乎抵到胸部才舒服，但是第二天醒来腰酸疼的厉害，怎么办？

分析及建议： 长期维持一个姿势容易完成肌肉痉挛,这种情况像腰肌劳损,不像腰椎病，针对本次问诊,医生更新了总结建议:锻炼腰背肌,平时可游泳锻炼。