怀孕28周一天一斤奶一个鸡蛋多吗

分析及建议： 一斤奶和一个鸡蛋就可以，一天一斤奶，一个鸡蛋，瘦肉150克，主食5-8量，蔬菜500克，水果200-400克，油30克，白开水1200-1500毫升，核桃2个，平时家里说的也是生重，绝对可以吃。不能用保健品代替，复合维生素，DHA，钙片，最好吃蔬菜，不吃容易便秘，汤臣倍健的就可以，多种微量元素:善存或21金维他。