身高167体重100怎么增肥？

分析及建议： 首先的话，这个体重消瘦的话，咱们需要考虑到针对于咱们这个呃身高体重的话，你应该吃多少东西，能不能吃下这东西，如果咱们吃不下的话，可以加一些辅助的营养素补充，或者说即使咱们能吃下去东西，但是一直感感觉胃口不舒服的话，咱们就可以补充一些调理肠道的药物。比如说按照咱们这个身高体重的话，咱们建议这个一天的主食的话，至少得吃到八两，然后肉类的话得吃到五两。那肯定是有营养素代替咱们这种吃饭不足的，像比如说咱们目前来说属于这种呃，胃胃部的慢性疾病，因此在摄入营养素的时候要注意到营养素本身的话，应该是低脂类型。