月经不调量少该如何用药？
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患者
月经不调，虽然医生说没问题，但是我还是很害怕，每次来月经都来的挺少的其实，第三天差不多就完全干净了。每次月经都在提前…而且我之前还脱发，就是雄性激素太多了，是脂溢性脱发。所以想问问如果不吃药那要吃些什么呀？或者吃药但是不要长胖的那种（女，19岁）
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应洁敏医生
您好，您的问题我已经收到，本次对话将在12小时或10次对话后结束，时间有限我会集中提问，也请您一一回复，谢谢。 稍等，我仔细看一下您的病历。
应洁敏医生
正常月经的四个要素：1，正常的月经频率是21～35天，小于21天为月经频发，大于35天为月经稀发；2，相邻月经周期天数相差不超过7天；3，正常的经期长度应该是3～7天；4，正常月经量为20-60ml，小于5ml叫月经过少，大于80ml叫月经过多。
应洁敏医生
请问1.以前月经周期正常吗？一般是多少天来一次月经？最近三个月月经分别是什么时候来的？ 2.有没有性生活？避孕了吗？ 3.最近压力大吗？作息时间是否规律（有无经常熬夜) ？ 身体最近有无劳累或情绪变化很大？ 4. 有没有受凉，吃什么生冷常激的食物，有没有喝酒，体重有明显减轻或者使用过避孕药吗？身高体重？
患者
第一个问题 图片里有
应洁敏医生
正常情况下血FSH/LH（卵泡刺激素/黄体生成素）比值在1.2～2之间，检查结果FSH/LH＞2，提示卵巢储备功能下降。 可以结合AMH抗缪勒氏管激素结果判断。 FSH/LH 比值异常比FSH水平升高提早6个月预测卵巢储备功能下降，因为随着卵巢功能的减退，下降的抑制素首先导致FSH升高，LH的升高则相对较晚，所以FSH/LH 能更早的预测卵巢功能的减退。
患者
所以是什么意思诶？
患者
看不懂专业术语
应洁敏医生
你先回答我的问题啊。 你有卵巢功能的下降，但是你这个年纪不应该出现这种情况的。我要看一下是什么原因造成的。
患者
压力不大不劳累没有性生活
患者
不喝酒没有受冷 158cm 96斤
患者
作息时间规律 熬夜的话 前段时间一般1点多才睡
应洁敏医生
没有性生活的这种情况首先考虑月经不调 身高体重正常，没有不良嗜好 卵巢功能下降应该是可以恢复的 注意休息饮食清淡保持心情愉悦避免熬夜劳累压力大 需要适当运动
应洁敏医生
睡眠时间调整一下，熬夜会影响卵巢功能
患者
我就是在运动减肥
应洁敏医生
饮食以绿色蔬菜为主, 如菠菜、油麦菜、生菜及空心菜、西红柿、黄瓜等低糖类蔬菜, 水果以柚子和猕猴桃为主, 以代替部分主食;主食可选择玉米、燕麦、糙米等升糖指数较低的食物;蛋白质可选择瘦肉、鱼肉、禽蛋、奶制品等优质蛋白;脂肪可从花生、核桃仁等坚果中摄取, 减少肥肉、甜点、油炸等食物摄入, 食物烹调油以橄榄油、大豆油、山茶油、玉米油等含有较高不饱和脂肪酸的植物油为主。 不想吃激素类药物（大部分都会引起体重的上升。）可以吃调经促孕丸或者八珍益母胶囊
应洁敏医生
减肥控制饮食会引起卵巢功能下降
患者
这个严重吗
应洁敏医生
不严重，如果是因为你这个减肥控制体重引起的，那么恢复正常饮食以后就正常了。 但是你减肥前月经也不是很正常，嗯，所以我觉得你还是需要调整一下。
应洁敏医生
你这么年轻主要。是从生活习惯，饮食习惯，运动习惯着手。 注意优质蛋白的摄入。注意控制甜食，有煎有炸食物的摄入。适当补钙。
应洁敏医生
注意补充黑色红色食物：黑豆黑米黑枸杞红豆红枣
患者
嗯嗯好的谢谢你！
应洁敏医生
身体状况出现问题，其实在提醒我们要反省一下我们的生活习惯，饮食习惯和运动习惯。 你这么年轻，不会有什么大问题的。 有问题留言。
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