怀孕初期便秘怎么办，用劲会不会影响胎儿

分析及建议： 生活、饮食习惯调整: 多饮水(晨起空腹喝1杯温开水,每天饮水量2000ml左右),适当运动,多食粗粮(玉米、燕麦等)、新鲜水果、富含膳食纤维的蔬菜(芹菜、韭菜等),避免辛辣、刺激饮食,忌嗜烟酒,同时保持作息规律，蜂蜜水可以喝啊，通过蜂蜜水能改善,总比用药好，你喝蜂蜜能改善的话,就可以喝,如果不行,可以使用 乳果糖口服液 这个药孕期使用也是安全的，肯定不如大便通畅的好呀,不用劲的好啊，偶尔的问题不大，不要一直这样,那肯定不好，酸奶也可以呀。