Pc肌训练真的有用吗,为什么pc肌训练后肚子咕咕叫

分析及建议： 这可能和能量消耗有关。PC肌煅炼的同时，也带动其它肌肉。比如腹肌等。但是Pc肌一般不用锻炼。节制就好。不是很多。轻微的前列腺炎，可以每天晚上温水坐浴半小时。这样对前列腺有好处。用一个大点盆子就可以。坐到里面，到肚脐下方差不多，不要吃辣椒，少喝酒，尽量少xx吧。xx对前列腺也有影响，对于延长ML的时间，也是有一点效果的，但不明显，所以刚才说的不可以，可以通过xx来锻炼，但是xx不可以。频繁xx锻炼，危害很大。