前束肌肉疼痛外旋抬起的时候疼晚上测压也疼怎么回事
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患者
前束肌肉疼痛外旋抬起的时候疼晚上测压也疼怎么回事（男，21岁）
杨小刚医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
一个多月吧
患者
您先听我说
杨小刚医生
好的。
患者
我是体育生 上回我用壶铃做前后摆臂了 然后第二天开始疼了
患者
后来也很少运动一直在保养
患者
也没怎么治疗 就贴贴膏药
患者
最近干活挺多擦玻璃啥的 还是疼
患者
外旋 抬起疼
患者
就在肩膀前面
患者
好了
患者
也不知道肌肉疼还是骨头疼
患者
我能摁到那个痛点
患者
您可以解答了
杨小刚医生
嗯，好的。
患者
您最好一次说完 我多问点问题 嘿嘿
杨小刚医生
没什么，当时您用壶铃声锻炼有没有感觉有点吃力？
患者
还行吧 我毕竟是个体育生 我用的壶铃不打就是做个示范
患者
没有觉得chij力
患者
您可以稍微的回的快点嘛？谢谢
杨小刚医生
嗯，现在平时提东西或者上肢用力过大感觉胳膊臂部不适？
患者
这么晚了怕打扰到您
杨小刚医生
谢谢！您的了解。
患者
会有点疼
患者
是骨头的事嘛还是肌肉的事
杨小刚医生
嗯，通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的胳膊不适有可能是上臂局部韧带损伤。
患者
那治疗应该怎么治疗呢
患者
是肌肉拉伤吧？
患者
跟骨头没事吧
杨小刚医生
是的，应该是肌肉韧带损伤。骨头应该没有问题
患者
胳膊韧带拉伤怎么办恢复快
患者
热敷有用吗？
患者
用艾灸热敷
患者
我从现在减少运动一个月能好吗？
杨小刚医生
可以热敷治疗，同时建议您尽量到医院康复科就诊通过局部推拿针灸治疗效果会更好。
患者
自己按摩痛处有用吗？
杨小刚医生
可以的。
患者
现在都关门了 年后我去扎扎针
患者
拔罐有用吗？
杨小刚医生
拔罐，热敷都是一种辅助治疗同时配合患肢推拿治疗效果会更好，如果真的感觉局部不适可以到医院骨科就诊给于局部注射药物治疗效果好更好。
患者
现在0没办法去让专业人士推拿 自己天天按摩可以啊
患者
自己按痛点不会有什么副作用吧
杨小刚医生
一般不会的，建议您手法避免过大以免引起局部软组织损伤。
患者
好 谢谢 您先休息明天再问您
杨小刚医生
嗯，好的。👍
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