感觉腰肌劳损了腰痛弯腰弯不下去有点咋办

分析及建议： 清楚了，你描述的表现来看，确实是腰肌劳损的症状，主要注意休息，避免久坐和反复弯腰的活动，最好可以配合一些物理治疗，比如针灸，推拿，中频等，疼痛比较明显的时候，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊，可以外用扶他林软膏涂搽，每天3~4次。平时可以适当的带腰围保护。平时不要睡太软的床。你要理解是，这个疾病，本身就是因为你平时生活习惯不好所导致的，所以一定要改成生活习惯，注意休息，这才是治疗的关键和基础。外用药包括物理治疗，主要是为了改善症状，如果你想以后避免长时间的反复发作的话，就一定要改善生活习惯。