左膝盖撕脱性骨折术后五个月,韧带损伤,该怎么锻炼

分析及建议： 加强锻炼可以恢复的。就是下蹲锻炼。要忍着疼。就和练习劈叉一样。劈叉有的一天就练好了，有的一辈子也没练好。现在就要锻炼。