指甲上有白色斑点是缺少某种微量元素吗
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患者
医生你好，指甲上有白色斑点，四个指甲有，并且从小手上就长倒刺，从小就有一直没有在意，今天听同学说可能是缺少某种微量元素，是么？（男，21岁）
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李娇医生
您好很高兴为您解答。
李娇医生
请问您平时饮食情况怎么样，熬夜吗？
李娇医生
点状白甲的成因主要有三个： 1、指甲周围的皮肤，包括甲床(生长出指甲的部位)受到一些轻微的损伤。2、脾胃及消化系统不良，从而引起一些微量元素或者是维生素的缺乏。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。这些现象多出现于8—12岁儿童身上，成人也会出现。3、一些真菌感染、蛔虫症疾病也可能引起点状白甲。
患者
早餐一般时间不够小米粥代替，其他正常，一般12点左右睡觉
患者
我挺小的时候就这样
李娇医生
您这种情况可能是真菌感染，或者缺乏微量元素，也有可能是气血虚导致的
患者
是缺少哪类维生素和矿物质呢？
李娇医生
1营养均衡充足，食物多样化，尤其是保证蛋白质，钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱，不能饱食终日。3早睡不熬夜，保证睡眠时间。4多锻炼，提高免疫力。5调节心态，舒缓压力，愉悦心情 6少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果，少喝碳酸饮料，少喝甜饮料。 蛋白质类食物有牛奶，奶制品，豆类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，蛋类，鱼虾海产品，坚果。 含钙丰富的有牛奶，奶制品，豆制品，小鱼小虾，海带海产品，芝麻酱，绿叶菜等 含锌的食物牡蛎，鲱鱼等海鲜，肝，肉，蛋，全麦，糙米，大豆等
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