睡觉怕冷易困怎么办

分析及建议： 这种情况都是xx引起来的，所以戒掉xx才是关键，最开始戒的话会出现出现遗精，这种不用管，坚持下去就会好的，你的很频繁了，属于不正常了，所以才会出问题，一个月一次还可以，但是目前是要戒掉的才行，必要时可以吃点药调理一下，现在属于阳虚了，受寒就会出问题，可以吃点的，可以吃金匮肾气丸，食物可以多吃核桃，木耳，黑芝麻，山药等。锻炼身体是必要的，这个也是根据具体情况来的，您现在比较弱的时候就需要少一些，养精蓄锐，这种是受风寒了，但是根本还是阳虚的问题，至少吃一个月，这个没有副作用的，目前是比较适合你用的，比较和缓。