最近两三天眼睛很容易疲劳眼睛累干涩怎么回事
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患者
最近两三天眼睛很容易疲劳，看电子屏幕一会儿就觉得眼睛累，干涩，不好对焦，本来就近视，感觉视力变差了。请问是用眼过度吗？（女，25岁）
孙逊医生
你好，根据你的描述来看，考虑是干眼症以及视疲劳的表现。
孙逊医生
应该是用眼过度引起的
孙逊医生
最近休息怎么样？熬夜多不多？每天都很长时间的对手机电脑等电子屏幕吗？
患者
谢谢医生回复。前段时间看屏幕很多很久，喜欢打游戏。最近三天感到眼睛疲劳后，大幅减少了看手机、电脑等电子屏幕的时间，感到累就会远眺或者闭目休息，有时候会用蒸汽眼罩或者珍视明的护眼贴。但是总体而言，眼睛还是比较容易累的，这几天都没有这么学习了。
孙逊医生
好的，应该是前段时间连续用眼过度时间太久了；干眼症和视疲劳是比较长时间的用眼过度形成的，恢复需要一段时间，不要太着急。 建议: 1、规律作息，保证充足的睡眠、减少熬夜；改善用眼习惯，不要用眼过度；保证学习工作的基础上控制看电子产品时间，同时建议定时休息，比如连续看手机、电脑一个小时，休息或者远眺3~5分钟。 2、可以应用人工泪液缓解眼干、视疲劳症状，人工泪液最常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，最好选用没有防腐剂的剂型，比如玻璃酸钠滴眼液（海露）、每日4~6次规律滴眼，或者眼睛不适时临时加滴。 3.热敷，热敷可以促进眼周血液的循环，有效的改善干眼和视疲劳的症状。可以考虑干净毛巾蘸温水拧干后敷双眼（双眼闭合），水温以不烫手为宜（40摄氏度左右）；热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持，每次十到十五分钟。或者继续使用蒸汽眼罩也可以。
患者
好的，太详细啦！感谢医生💝💝
患者
请问医生，蒸汽眼罩和护眼贴可以每天使用吗？
孙逊医生
蒸汽眼罩可以的，毕竟只是一个物理性的热敷。护眼贴临床上一般不会建议使用，没有临床证据表明它是有效的😊。
患者
哈哈哈哈哈，好的，谢谢您💝
孙逊医生
😊
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