晚上睡眠质量不好稍微运动会就冒大汗咋办
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王卫胜
神经内科
主治医师
聊城市第三人民医院
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问题描述：我的症状是:1晚上睡眠质量不好，白天精神状态不好，头蒙。2白天坐着冒汗，稍微运动会就冒大汗。3感冒了一直好不了，大概要一个月才好。4这阵子到医院去看医生，血压高140/90。5平时运动少。（男，32岁）
分析及建议：
这种情况需要加强身体锻炼,多参加户外运动,坚持早睡,避免熬夜和胡思乱想,同时需要多吃蔬菜水果和牛奶瘦肉等来增加营养。这样时间久了就能增强体质和改善睡眠，如果服药的话,可以口服改善睡眠的药物,如甜梦口服液,右佐匹克隆等。
咨询时间: 2017-03-24
患者
我的症状是:1晚上睡眠质量不好，白天精神状态不好，头蒙。2白天坐着冒汗，稍微运动会就冒大汗。3感冒了一直好不了，大概要一个月才好。4这阵子到医院去看医生，血压高140/90。5平时运动少。（男，32岁）
王卫胜医生
你好，请问这种情况多久了？目前你的这种情况与你体质虚弱，缺乏锻炼和睡眠质量不好有关系的。
患者
有几年了
患者
这个应该怎么治疗
王卫胜医生
你好，这种情况需要加强身体锻炼，多参加户外运动，坚持早睡，避免熬夜和胡思乱想，同时需要多吃蔬菜水果和牛奶瘦肉等来增加营养。这样时间久了就能增强体质和改善睡眠。
患者
不需要吃药吗
王卫胜医生
如果服药的话，可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆等。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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