最近抵抗力严重下降夜里很容易感冒怎么回事
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患者
最近抵抗力严重下降，夜里很容易感冒，经常会有头痛，感觉身体乏力，没有什么精神气，头发和脸部也容易出油，也容易上火，脸上起痘，牙龈肿痛，嘴巴会发干。想问问是不是湿气重导致的，如何调理又好又快呢？谢谢o(^o^)o （女，24岁）
刘兴浦医生
患者
以前熬夜比较频繁，现在基本十一点前就睡了，最近半年多我在新加坡
刘兴浦医生
患者
有人和我说可能是这边的气候的问题，湿气重了，让吃点霍香正气丸，医生你看可行吗
刘兴浦医生
患者
医生，这个语音听不到声音
刘兴浦医生
患者
那应该怎么调理呢，只能通过食补吗？我夜里最近睡眠也不好，总是容易发热出汗，睡不踏实那种，所以不知道是怎么回事
刘兴浦医生
患者
最近睡眠质量不好，十一点前睡，但夜里容易醒，身体发热出汗，每天醒都有点感冒打喷嚏，偶尔还伴有头痛。饮食方面快熟食吃的多些，经常口干，感觉嘴巴没有味道。水果蔬菜吃的比较少，上火比较严重，就是起痘牙龈肿痛之类，经常便秘。运动的话每天行走步数也有一万步，但严格的跑步之类基本上没有。
刘兴浦医生
琥珀抱龙丸，防风通圣丸，这两个药吃两周你看看效果
患者
感觉很累，没有力气，不想动的那种。有的时候脸上胳膊没有叮咬还会莫名其妙的痒。基本上的症状就是这样，之前都没有，不知道是不是湿气重的原因，对了，还有脱发比较严重，发际线越来越高啊，好心碎
刘兴浦医生
患者
除了上面的两种药，平时应该怎么调理好一些，多喝水多吃果蔬吗？经常说的好像就是这些
刘兴浦医生
主要就是保证睡眠。饮水也要定时定量。适当运动。
患者
说火比较大，确实说的过去，因为平时压力比较大，经常容易烦躁发火，还没地方发泄
刘兴浦医生
对呗。
患者
压力大暴躁好像也会引起内分泌失调，非常感谢医生，谢谢你的解答
刘兴浦医生
对哒。所以内外都要调理哦
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