最近的头发总是很掉，头发也变细了，怎么办？

分析及建议： 补钙、补维生素A，多吃胡罗卜、动物肝脏， 口服养血生发胶囊、胱氨酸等，这多考虑是痤疮，粉刺，青春期激素分泌旺盛,辛辣刺激饮食,饮酒,都能刺激毛囊皮脂腺口扩大。甜食、油腻食物会增加皮脂分泌。内分泌紊乱,如:精神情绪不好,休息不好,也会加重痤疮。不熬夜,大便通畅,多食疏菜水果。可口服:维胺脂胶囊25mg,一天3次。维生素B6,1次2片,1天3次。外涂阿达帕林凝胶,一天一次。