血压高是什么原因，除了吃药怎么降下来？

分析及建议： 血压多少，测了多少次,需要多次测量，先不吃药观察一周。平时注意饮食清淡,低盐低脂饮食,加强锻炼,忌烟酒,避免过度劳累,适当控制体重。定期复查。平时可以吃些芹菜,木耳,香菇,金针菇等具有软化血管的蔬菜和新鲜水果，这个不需要，那先不需要吃药,是外界因素影响的。不用担心，注意饮食清淡,低盐低脂饮食,加强锻炼,忌烟酒,避免过度劳累,适当控制体重。定期复查。平时可以吃些芹菜,木耳,香菇,金针菇等具有软化血管的蔬菜和新鲜水果，注意点就好了。