右腿外侧中线那部分一条线疼,坐着疼,像是神经痛的感觉
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右腿外侧中线那部分一条线疼,坐着疼,躺着也会疼,像是神经痛的感觉(女,26岁)
患者
大概有一个半月了,之前腰也疼,后来去医院拍了片子,医生说片子没问题,可能是韧带拉伤,于是开了一点药,吃完药之后,还是会疼
患者
没有
患者
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患者
这个片子里不是说腰椎没啥问题吗
患者
😭
患者
那我现在应该怎么做能缓解一下疼痛?…
邢东升医生
腰椎注意事项:1.不要翘二郎腿;.2、不要久坐,久站等长时间维持一个姿势;.3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背,不要靠在床头上玩手机看书;.4、不要睡软床;.5、注意腰部保暖;.6、不要弯腰过久和猛弯腰;.7、不要提重物。
邢东升医生
建议:1,注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站。..2,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,【天和骨通贴膏】外敷,口服【腰痛宁胶囊和乐松】缓解症状。..3,上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。..4,症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发,可以做【小燕飞】:俯卧位,以腹部为支点,用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进,少量多次,避免损伤。祝早日康复!
患者
好的,谢谢医生
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