糖尿病每天运动多少合适，怎么办？

分析及建议： 运动要以不能出现低血糖还有心率不能过快为前提，运动要循序渐进且要持之以恒。每次运动二十到三十分钟,以饭后60-90运动较佳。像您三十八岁的话刚开始运动,运动后心率以不超过90为宜。以后逐渐增加,以不超过120次为宜。