从高的地方跳下来脚后跟着地（男，20岁）

分析及建议： 能否看看外观照片，感觉足跟有肿胀，前足底有青紫，哪个部位按压疼痛最厉害，请试着从脚后跟两侧挤压足跟，看看有无明显疼痛，那您不用担心，单纯足跟部软组织挫伤，疼痛明显，处理避免疼痛部位受力，可以口服塞来昔布胶囊，每次一粒，每天两次，24小时内冷敷，以后可理疗，外用可选择双氯芬酸二乙胺乳膏涂抹，每天三次。