好有心悸情绪低落,应该吃的什么才能让身体变的不那么疲乏
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杨红艳
营养科
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公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供问题描述:医生您好。我母亲今年50岁,这么多年来的饮食习惯一直不吃鸡鸭鱼油,不喝牛奶,只吃少量的鸡蛋。长年早餐面条或者粥咸菜。长年吃青菜!(没有宗教信仰)就是单纯的不吃肉。导致最近这些年来长期的疲乏,就是没有长劲,干点啥一会就累了,好有心悸、情绪低落。家人给买的海参之类也是吃不下去,基本上肉类就是吃不下。我估计营养不良或者是长期的缺钙!现在问题来了,由于长期的营养不良和缺钙。应该吃的什么才能让身体变的不那么疲乏。食物应该吃哪些?有没有什么药物或者补品能快速的提高身体状况?谢谢了!(有高血压,不严重,无其他疾病)谢谢了!(女,49岁)
分析及建议:
可以吃乳清蛋白粉。雅培的全安素挺好,可以直接补充营养。还可以化验微量元素,看看缺什么。但是一定在饭后吃蛋白质粉。那些没有用。直接补蛋白就可以。那也可以。补铁,补蛋白,绿色菜,水果都吃。患者现在跟明显缺乏蛋白质,如果没有肝肾功能异常,留没有副作用。现在主要补蛋白。灵芝以后再说。就选全安素。蛋白质吃纯乳清蛋白粉。合生元的。乳清蛋白粉,价格高。水果味的不是吧。有大豆蛋白成分的,就不是。不是纯乳清蛋白粉。你就吃全安素吧。
咨询时间: 2020-05-11
患者
医生您好。我母亲今年50岁,这么多年来的饮食习惯一直不吃鸡鸭鱼油,不喝牛奶,只吃少量的鸡蛋。长年早餐面条或者粥咸菜。长年吃青菜!(没有宗教信仰)就是单纯的不吃肉。导致最近这些年来长期的疲乏,就是没有长劲,干点啥一会就累了,好有心悸、情绪低落。家人给买的海参之类也是吃不下去,基本上肉类就是吃不下。我估计营养不良或者是长期的缺钙!现在问题来了,由于长期的营养不良和缺钙。应该吃的什么才能让身体变的不那么疲乏。食物应该吃哪些?有没有什么药物或者补品能快速的提高身体状况?谢谢了!(有高血压,不严重,无其他疾病)谢谢了!(女,49岁)
患者
主要是不吃脂肪类导致身体乏力,硬逼着吃些肉然后第二天就会好很多!
患者
上面那两个吃完有缓解身体乏力的功效吗?
患者
还有别的吗?比如灵芝类或者人参之类的补品吗?
患者
豆制品吃的!
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