五天没吃主食只吃了黄瓜番茄也没有排便咋办

分析及建议： 产生大便少了，可以进食些燕麦片,增加大便量,通便，完全不吃主食也不行,这样减肥容易反弹，减肥也不能突然主食吃很少。应该控制高脂肪高蛋白高糖摄入就可以,运动，可以,但是适当。