头痛最近焦虑症严重肩颈肌肉非常紧张怎么回事

问题描述：昨天头痛。最近焦虑症严重（本来就是重度焦虑），肩颈肌肉非常紧张，睡觉落枕醒来就可能脖子和枕肌痛进而头疼（通常那几天前就有颈椎问题的表现比如夜晚猛地转头可能有很轻微的晕感）。但最近几天太阳穴附近时不时疼一下且肌肉特别紧。2-3天之前早上醒来发现咬牙咬特别紧，尤其右牙，紧到太阳穴疼。醒来后好了。这两天都如此，白天1个小时不张嘴都会出现张开下巴困难。太阳穴疼不一定发生在哪一测，有时疼一下很快消失。上次这样可能是几个月前也可能是一年前或更久。不确定和感冒炎症（前阵子有感冒症状也有上呼吸道炎症表现）或焦虑症有无关系。我按压测试了一下，按到太阳穴（血管跳动部位）没有感觉。但有时拉扯或搓到周边头皮反而觉得有点疼（太阳穴周围有个别位置似乎有点皮肤问题，有点红，不确定有没有长痘），加上本来就肌肉紧，所以觉得太阳穴尤其是右边的有点不舒服。我吃东西的时候，两边的后槽牙都疼（应该是咬牙造成），有点发胀。觉得同一侧脸颊颧骨按下去也有点痛感。这种紧张感或痛感是从牙齿蔓延到太阳穴的（我发现我咬下牙齿就会疼）。但如果能尽量放松似乎就感觉还好，甚至注意不到太阳穴或头的感觉。（女，34岁）