门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧，怎么办？

分析及建议： 首先要饮食控制,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,多吃新鲜水果蔬菜,多菜少肉少油脂,戒掉所有甜点零食宵夜,戒烟酒,吃饭细嚼慢咽,少吃高脂高糖甜点零食,少吃肯德基方便面等拉圾食品,睡前不要吃东西。 再就是加强舒缓性运动,对于瘦腿最好的方式是竞走和游泳。