四天不大便，严重便秘，怎么办？

分析及建议： 平时规律生活,避免过度劳累,规律饮食,多饮水,不要进食太快,少进食辛辣,冷食物,不要吸烟饮酒,多进食蔬菜等粗纤维食物，可口服麻仁胶囊或乳果糖口服溶液通便。