我怎么增肥，我太瘦了，怎么办？
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患者
我怎么增肥、我太瘦了
165cm才44公斤
郝孟忠医生
多大年龄，大便正常吗，脾胃怕凉吗，喜欢吃寒凉食物吗？
患者
21
患者
我去医院查了血糖、肝功能、血常规尿常规、结果全部正常、、一个不正常的指标都没有、我同学身体也有点不舒服、查出来好几个指标高的！！！
郝孟忠医生
消瘦和脾胃功能有很大关系，不见得就是胃病，但可能吸收不好。所以，我问你大便是否正常，脾胃怕冷凉吗，喜欢吃寒凉食物吗？
患者
大便正常的、、不吃凉食的、、我就是早上起床一直干呕所以早饭那顿不是吃的很舒服、其他都不错的我胃口也是挺大的！！以前医生说我有胃炎一直干呕什么的
患者
我的胃也不弄、、吃饭也不错、、就是早上刷牙齿恶心
郝孟忠医生
其实消瘦、干吃不胖，排出疾病因素，就是肠胃消化吸收不好。每天早晨坚持喝生姜茶，生姜三片泡水，止呕，而且暖脾胃，促进消化。平时坚持喝大米山药莲子粥，健脾非常好。吃饭细嚼慢咽，这个很重要，如果吃饭太快，食物不能充分咀嚼，就会影响食物吸收。最好每天多吃些菇类食物，如香菇、平菇等，改善脾胃功能，促进消化很好。坚持每天喝300毫升酸奶，改善肠胃功能很好。白天坚持喝大麦茶，健脾胃。一定少吃辛辣和寒冷食物，非常伤脾胃。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
